le sauna fait-il maigrir ?

NON le sauna ne fait absolument pas maigrir. Il ne vous fait perdre que de l'eau. Sachant que notre corps est composé à 75 à 80 % d'eau, il est évident que pratiquer un sauna à 90°C vous fera perdre du poids de corps car vous allez bien transpirer ! Mais vous ne perdrez pas du tout de graisse et l'effet sur l'amincissement sera nul !