samedi 17 mars 2018

La nourriture de fast-food modifie nos gènes

Des chercheurs de l'Université de Bonn, en Allemagne, ont découvert que la consommation d'aliments gras et sucrés affectait notre système immunitaire et nos gènes, et serait la cause de l'augmentation des maladies cardio-vasculaires et du diabète de type 2.

Trop salée, trop sucrée, riche en graisses saturées et pauvre en fibres: on savait déjà que la nourriture vendue dans les fast-food possède très peu d'intérêt d'un point de vue nutritionnel. Mais aujourd'hui, les chercheurs s'intéressent également aux conséquences d'une telle alimentation sur nos gènes.

Après avoir nourri des souris avec des aliments similaires à ceux vendus dans les fast-food, des scientifiques de l'Université de Bonn ont découvert que le "régime occidental moderne" modifie l'expression de certains gènes, qui identifient cet apport en gras et en sucre comme une infection.

 "Le régime alimentaire malsain a conduit à une augmentation inattendue du nombre de certaines cellules immunitaires dans le sang des souris, en particulier les granulocytes et les monocytes", explique Anette Christ dans un communiqué de l'Université.

Et puisque le système immunitaire inné possède une certaine forme de mémoire, il crée ensuite des capteurs spécifiques chargés de reconnaître la nourriture issue des fast-food, et d'y réagir en conséquence.


Modifications irréversibles?

Ces réponses inflammatoires fortes seraient la cause de l'augmentation des maladies cardio-vasculaires et du diabète de type 2 au sein de la population.

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De plus, après avoir redonné une alimentation normale et équilibrée aux souris, les chercheurs ont constaté que les gènes modifiés "étaient toujours actifs quatre semaines après l'expérience". La preuve donc des conséquences à long terme d'un tel régime alimentaire sur notre corps.


samedi 9 juillet 2016

Le Parlement européen souhaite interdire les mentions liées au gain de vigilance ou de concentration sur les canettes de boissons énergisantes

Le Parlement européen souhaite interdire les mentions liées au gain de vigilance ou de concentration sur les canettes de boissons énergisantes.

Les efforts de prévention sur les sodas commencent à payer : les ventes de boissons sucrées diminuent globalement dans le monde. Un secteur continue pourtant de progresser ostensiblement : les boissons énergisantes. Pour freiner cette expansion, le Parlement européen a adopté ce jeudi une résolution visant à interdire la communication des fabricants de boissons à base de caféine à propos d’éventuels effets positifs sur la santé.

En particulier, ce sont les mentions concernant l’aide à la vigilance et à la concentration qui sont visées. En plus des soirées alcoolisées, ces sodas sont utilisés par les adolescents et les jeunes adultes pour « tenir » lors de révisions d’examens par exemple.

« Les statistiques nous montrent que de nombreux jeunes, et même des enfants, consomment énormément de boissons énergétiques », a déclaré la députée danoise Christel Schaldemose, qui a déposé la résolution.


Excitants et sucre en excès

Les conséquences d’une consommation précoce ou trop importante ne sont pas négligeables : troubles du sommeil ou du rythme cardiaque, céphalées ou problèmes de comportement… Les risques liés aux excitants contenus dans ces boissons ne sont pas les seuls. Ils viennent s’ajouter au risque accru d’obésité et de diabète.

« Il ne s’agit pas que de la caféine, a poursuivi l’eurodéputée. Les boissons énergétiques contiennent également beaucoup de sucre. Et nous pensons que ces types de boissons ne devraient pouvoir afficher aucune allégation de santé ».

Une canette de ces boissons peut en effet contenir jusqu’à l’équivalent de 27 morceaux de sucre, soit presque quatre fois plus que dans un cola !

Vers une extension des restrictions
Pour aller plus loin dans les restrictions, les députés ont aussi demandé aux Etats membres de mettre en place des règles sur la commercialisation de produits à teneur riche en caféine, afin de protéger les enfants.

« 68 % des adolescents consomment régulièrement ce type de boissons, et 18% des enfants, rappelle Marc Tarabella, député socialiste belge. Donc, c’est inquiétant ! Je dis ça aussi bien pour la concentration de sucre que pour les excitants qui sont dedans. Et je pense que les effets comportementaux peuvent être graves. On doit éviter ces allégations fallacieuses, qui sont à la limite frauduleuses. »



jeudi 10 mai 2012

Pour perdre du poids, mieux vaut dévorer sainement plutôt que des régime pour maigrir «frustrants» du type Dukan



Pourtant, pour mincir, une alimentation variée, sans interdit, basée sur les recommandations nutritionnelles, est plus efficace à long terme que les régimes commerciaux «frustrants» type Dukan, selon l'étude NutriNet-Santé qui pointe aussi «la dictature du poids» dans notre société.

L'image idéale du corps est telle que plus de deux femmes sur trois (70%) et un homme sur deux voudraient perdre du poids.

Et parmi eux, 67 % des femmes et 39 % des hommes ont fait au moins un régime pour perdre du poids dans leur vie, selon des données issues de 105 771 «nutrinautes», des internautes ayant participé à l'étude.

«La pression d'une certaine image du corps dans notre société fait que même des sujets de poids corporel normal, ni obèses, ni même en surpoids, font des régimes : près de deux femmes sur trois (58%) de corpulence
normal font des régimes amaigrissants », constate le professeur Serge Hercberg (Inserm-Paris13) qui coordonne la travail de recherche
.

«Il y a vraiment un problème de perception du corps, de modèles véhiculés par la mode, les médias, etc.», lance-t-il.

Mais, pour en savoir plus sur la perception des régimes pour perdre du poids, l'étude s'est surtout penchée sur un sous-échantillon de 18 188 nutrinautes qui ont fait au moins un régimes pour perdre du poids.

Les adeptes des régimes restrictifs commerciaux (Dukan, Cohen, Chrononutrition...) sont plus nombreux (40 %) à considérer que leur régime a été efficace uniquement à court terme par rapport à ceux qui ont choisi d'autres types de régimes.


Ils sont en outre les plus nombreux (57,5%) à avoir associé une augmentation d'activité physique (marche...) à la modification de leur comportement alimentaire (contre 39% pour des régimes type Dukan, Cohen).

Les moins bonnes performances déclarées en terme d'efficacité à long terme concernent la catégorie des régimes restrictifs, et parmi ceux-ci, surtout les régimes bricolés «maison» basés sur la prise de substituts de repas et de produits diététiques (41%), et les régimes Cohen et Dukan (respectivement 50 et 51%).

Le régime Dukan et ceux basés sur des substituts de repas/produits diététiques sont jugés les plus «frustrants», selon l'étude.

mardi 17 avril 2012

mobilisation de Tumblr et Pinterest contre les messages pro-anorexie

Les sites internet leaders Tumblr et ensuite Pinterest sont en lutte farouches. Medisport défend quand à lui depuis plus de 10 ans la nécessité de la mise en garde contre les régimes amaigrissants EXCESSIFS.

DOXYS coach diététique en ligne propose des articles de vulgarisation sur les régimes pour maigrir, leurs dangers s'ils sont menés trop loin et prône des solutions douces d'amaigrissement, accompagnéesde suivi progressifs.


Début mars, Tumblr annonçait que sa plate-forme de micro-blogging effacerait dorénavant toute publication faisant la promotion de l'anorexie ou de l'automutilation. perdre du poids oui mais jusqu'à un certaine point seulement.
Depuis, le réseau social de partage d'images Pinterest a suivi son exemple.

L'initiative de Pinterest est destinée à stopper la tendance des patients ("thinspiration" ou "thinspo") qui sévit sur le site.
Celle-ci donne lieu à la publication d'un grand nombre d'images montrant des jeunes filles exhibant des côtes saillantes et un estomac concave, accompagnées de slogans comme "Aucun délice n'est comparable à celui que procure la sensation d'être super mince précédées des hashtags #thinspo ou #perfect.

"Leurs efforts pourront peut-être contribuer à limiter l'imagerie trop pro-anorexie -- mais en réalité, le site ne parviendra jamais à éradiquer totalement ces images", écrit The Daily Beast.
De plus, les chaînes YouTube n'auront aucun mal à combler le vide laissé par Tumblr et Pinterest : des milliers de vidéos pro-anorexie existent déjà sur le site.

Selon un article du Daily Mail, l'organisme américain de lutte contre les troubles de l'alimentation (la National Eating Disorders Association, ou NEDA) a collaboré avec Facebook pour repérer les contenus potentiellement dangereux publiés sur ses murs et apprendre aux équipes du site à réagir face à ce problème.

NEDA a également aidé Tumblr à modifier sa politique à cet égard : les recherches comportant des tags litigieux dirigeront désormais l'utilisateur vers un message de santé publique.
Selon les experts de l'image de soi, si ces initiatives vont dans le bon sens, les retraits de publications "thinspo" doivent s'accompagner de la publication de messages présentant des alternatives saines à cette tendance.


Voir une vidéo NEDA : youtube.com/watch?v=EIqCSeyJXRo






dimanche 4 septembre 2011

la circulation sanguine améliorée par un extrait de tomate


Après le thé vert et les probiotiques, un nouvel ingrédient à base d'extrait de tomates mûres se targue d'améliorer la circulation sanguine et la santé du système cardiovasculaire.

Il sera présenté la semaine prochaine au salon Vitafoods Asia, à Hong Kong.

Les créateurs du Fruitflow, cet extrait de tomate concentrée en sirop, annoncent que leur produit inhibe la formation de caillots et l'agrégation des plaquettes, l'une des causes des crises cardiaques, des attaques et de la thrombose veineuse.

Les plaquettes jouent un rôle important dans la coagulation sanguine après une blessure, et aident à la circulation du sang, mais des facteurs comme la cigarette, l'obésité, le stress ou un taux élevé de cholestérol peuvent avoir des conséquences néfastes sur la circulation et entraîner les maladies évoquées ci-dessus.

L'étude, publiée dans la revue Molecular Nutrition & Food Research cette année, a identifié le composé stimulant l'oxydation des acides gras pouvant entraîner le développement de maladies cardiovasculaires.

Fruitflow est le premier aliment de sa catégorie à bénéficier de l'aval de l'Autorité européenne de sécurité des aliments, et pourrait bien devenir le dernier "superingrédient" en date du marché des aliments fonctionnels, dominé actuellement par des produits enrichis en probiotiques, en thé vert ou en vitamine D.

Le Fruitflow se dissout dans l'eau, contient aucune graisse ni protéine, et s'ajoute facilement à des plats et des boissons, d'après l'entreprise qui le commercialise.

D'autres entreprises peuvent l'employer pour enrichir toutes sortes de produits alimentaires et diététiques (dont les compléments alimentaires) ainsi que les boissons.

Le salon Vitafood Asia permettra également d'assister à des colloques sur le retour de la vitamine D, les probiotiques et les bienfaits de l'airelle américaine ou cranberry (canneberge).


mercredi 19 mai 2010

Regime : le programme weight watchers

Regime : le programme weight watchers

Un programme alimentaire facile à appliquer au quotidien, et des réunions hebdomadaires de soutien : telle est la recette « miracle » du régime Weight Watchers (en anglais : « ceux qui surveillent le poids »). Validé par un conseil scientifique composé de diététiciens, de chercheurs et de médecins, ce régime ne promet pas une perte de poids fulgurante (jamais plus d’un kilo par semaine), mais progressive et sur la durée.

Weight Watchers fonctionne sur un système de points qui évalue les aliments en fonction de leur composition en protéines, en glucides, en lipides et en fibres. Plus de 27 000 aliments sont ainsi répertoriés.
Lors d’un premier entretien, individuel, un nombre d'unités points quotidiens est établi en fonction du poids de départ, de l’activité physique et de l’objectif poids à atteindre.

dimanche 16 mai 2010

Actualité maigrir et obésité


  • Maigrir avec JM Cohen : Gaelle fait le constat de son obésité Jean-Michel Cohen vous propose aussi son programme minceur sur : www.regime-jean-michel-cohen.fr Jean-Michel, médecin nutritionniste de renom, rencontre une jeune femme en surpoids et décide de l'accompagner tout au long de son régime. Pour maigrir avec JM Cohen www.aujourdhui.com Gaelle a des projets de marriage, lors d'une séance d'essayage de robe de marriée elle fait le constat de son obésité, elle ne rentre dans…

  • Anorexie Boulimie www.winnerman-productions.com Découvrez le DVD "Anorexie, Boulimie, Troubles du Comportement Alimentaire". Aujourd'hui, 10% de la population Française est obèse. Le pourcentage est identique chez les enfants. 5 à 10% des jeunes femmes seraient boulimiques et 1% anorexiques. Seul 1 homme sur 20 femmes environ serait touché par ce trouble; les hommes seraient davantage atteints par les compulsions alimentaires. 5 personnes reviennent sur leurs combats: de l'entrée…

  • ACUPUNCTURE et TRAITEMENT du SURPOIDS www.acupuncture-paris.com : traitement des surcharges pondérales, du surpoids et de l'obésité avec l'aide de l'acupuncture. Vidéo sous-titrée, simple, claire, parfaite pour s'initier a cet aspect de l'acupuncture. Autres sujets disponibles sur www.acupuncture-paris.com From: clichecommunication Views: 912 1 ratings Time: 06:38 More in Education

  • Maigrir naturellement et perdre du poids facilement - Méthode 100% naturel "Arrêtez de prendre du poids et perdez enfin vos centimètres, sans aucun médicament ni faux régime" Oui, vous allez découvrir une méthode complète, facile à appliquer et sans vous priver, basée sur des programmes établis par les plus grands diététiciens et nutritionnistes afin de fondre naturellement ! Et 100 % Naturelle N'avez-vous jamais rêvé de pouvoir contrôler votre poids ? et perdre du poids ?…

  • (FR) Activité physique pour perdre du poids: Jardinage, Bricolage... Renaud Roussel est une coach sportif depuis plus de vingt ans. Dans son livre « Surpoids et obésité, suivez le coach » il nous donne les bases nécessaires pour que nous puissions contrôler de façon pérenne votre poids. Il nous conseille vivement de le lire et de le relire jusquà ce que l'on assimile son contenu. Vous en saurez beaucoup plus sur le fonctionnement de lorganisme dans son environnement et sur ses réactions…

  • L'obésité, le nouveau fléau de la Chine REPORTAGES La Chine grossit. Un quart des jeunes urbains est en surpoids. Leur mode de vie est en cause. Ils sont de plus en plus sédentarisés. A Pékin, certains suivent un programme d'entraînement spécial pour maigrir. (Reportage : S. Le Belzic) From: france24 Views: 7552 5 ratings Time: 02:28 More in People & Blogs

  • BOLD ET L'OBESITE EN EUROPE REPORTAGE REUTER SUR L'OBESITE EN EUROPE. MESSAGES DE BOLD SUR L'APPROCHE PLURIDISCIPLINAIRE, SEUL TRAITEMENT RECONNU SCIENTIFIQUEMENT QUI PERMET UNE CONSERVATION DE SA PERTE DE POIDS SUR LE LONG TERME. MERCI A REUTER POUR CE REPORTAGE From: bloubigoulba Views: 1796 4 ratings Time: 04:28 More in News & Politics

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